با اینکه نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان پستان با درمان‌های پیشرفته کاهش یافته است اما سرطان پستان همچنان دومین علت شایع مرگ و میر ناشی از سرطان در زنان آمریکایی است. سالانه حدود ۲۴۰ هزار مورد از این بیماری در آمریکا تشخیص داده می‌شود و نزدیک به ۴۳ هزار زن بر اثر سرطان پستان جان خود را از دست می‌دهند.
بیشتر بخوانید: افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان با تنفس برخی آلاینده‌های هوا
سن ۴۰ سالگی زمانی است که ماموگرافی برای زنان باید شروع شود.
این توصیه برای عموم زنان است و برای زنانی که سرطان پستان داشته‌اند یا افرادی که به دلایل ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند، صدق نمی‌کند. همچنین برای زنانی که در سنین جوانی قفسه سینه را با دوز بالا پرتودرمانی کرده‌اند، یا زنانی که در نمونه‌برداری‌های قبلی ضایعه ای داشته‌اند، اعمال نمی‌شود. چون این بیماران بنا به دستور و تجویز پزشک باید دوره‌های مشخصی را به ماموگرافی اختصاص دهند.
کارگروه ویژه خدمات پیشگیرانه توصیه می‌کند آزمایش‌های اضافی مانند سونوگرافی یا MRI برای زنان با پستان‌های متراکم نیز باید انجام شود.
صحبت والدین با نوجوانان درباره رابطه جنسی؛ چه زمانی؟ چگونه؟
یکی از چالش‌های والدین با فرزند نوجوان خود گفتگو در مورد رابطه جنسی است. اما چرا این موضوع بسیار اهمیت دارد؟
به گزارش مدیکال‌اکسپرس، بسیاری از والدین از بحث در مورد مسائل جنسی با نوجوان خود می‌ترسند. شاید به این دلیل که پاسخ بسیاری از سوالات او را نمی‌دانند یا به سبب هنجارهای قومی و فرهنگی صحبت کردن در این رابطه را درست نمی‌دانند.
با این حال، این مکالمات بسیار ارزشمندند. تحقیقات بسیاری نشان داده است که نوجوانانی که آشکارا با والدین خود در مورد مسائل جنسی صحبت می‌کنند، به سمت رفتارهای پرخطر نمی‌روند.
البته این بحث محدود به یکبار نخواهد بود. نوجوانان در حال رشد دائمی هستند و در حین رشد با سوالات و چالش‌های جدیدی روبرو می‌شوند. گفتگوی مستمر به والدین اجازه می‌دهد تا راهنمایی‌های مستمر ارائه دهند و به نگرانی‌های جدید کودک یا نوجوان خود رسیدگی کنند.
متخصصان بهداشت عمومی راهنمایی برای رسیدگی به سوالات و نگرانی‌های مشترک والدین تهیه کرده‌اند که می‌تواند به شما کمک کند تا نوجوانان خود را در گفتگوهای باز، صادقانه و مفید در مورد روابط و تمایلات جنسی راهنمایی کنید.
بیشتر بخوانید: آیا سکس خوب راز زندگی مشترک پایدار و طولانی است؟
از چه زمانی باید صحبت کردن با فرزندانم در مورد سکس و روابط جنسی را شروع کنم؟
می‌توانید قبل از ۱۰ سالگی، بحث درباره اعضای بدن و بلوغ را شروع کنید. مهم است که والدین فضای امنی را برای این بحث‌ها ایجاد کنند و به نوجوانان خود بفهمانند که مورد قضاوت قرار نمی‌گیرند و هر چیزی که می‌گویند محرمانه است.
کدام مسائل در مورد روابط جنسی باید گفته شود؟
برخی از موضوعات مهم که والدین می‌توانند با نوجوانان خود درباره آنها صحبت کنند شامل موارد زیر می‌شود:
چگونگی عملکرد سیستم تولیدمثل
ایجاد روابط جنسی سالم – اهمیت رضایت جنسی، درک متقابل و رعایت مرزها
تغییرات فیزیکی و عاطفی که در دوران بلوغ رخ می‌دهد
با توجه به مذهب یا فرهنگ من، بحث در مورد این موضوعات با فرزندانم مناسب نیست.
بسیاری از والدین تصورات و تعصبات نادرست خود را در مورد رابطه جنسی دارند که اغلب ریشه در باورهای مذهبی یا فرهنگی دارد. اما واقعیت این است که اجتناب از بحث در مورد رابطه جنسی، نوجوانان را از درگیر شدن در فعالیت‌های جنسی یا جستجوی اطلاعات از منابع دیگر باز نمی‌دارد. مطالعات نشان داده است که ارتباطات والدین و نوجوانان در این مورد، به شدت با روابط جنسی ایمن‌تر، از جمله استفاده از کاندوم و تاخیر در شروع رابطه جنسی نوجوانان مرتبط است.
اینترنت بدون سانسور با سایفون دویچه وله
من برخی از مفاهیمی که نوجوانم درباره آنها می‌پرسد را نمی‌فهمم!
شما تنها نیستید. اکثر والدین در این موضوعات متخصص نیستند. نکته مهم این است که همدلانه و بدون قضاوت گوش کنید و از بی‌اعتنایی خودداری نمایید.
همچنین لازم نیست تمام پاسخ‌ها را فوراً در اختیار داشته باشید. اشکالی ندارد که از نوجوانان بخواهید که به شما زمان بدهند تا در مورد موضوع تحقیق کنید.
نوجوان من می‌گوید که به جامعه همجنسگرایان یا ترنس‌ها تعلق دارد. چطور با او رفتار کنم؟
اولین و مهمتر از همه این است که نوجوان شما به اندازه کافی احساس راحتی می‌کند که این موضوع را با شما در میان بگذارد. نوجوان شما باید اطمینان داشته باشد که شما او را دوست دارید و او را همانگونه که هست می‌پذیرید. صبور باشید و به او فرصت دهید تا احساساتش را با صبر کشف کند، زیرا کنار آمدن با گرایش جنسی یا هویت جنسی می‌تواند مانند یک سفر طولانی باشد.
دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید
کشف حلقه گمشده رژیم غذایی نامناسب و خطر ابتلا به سرطان
طبق مطالعه‌ای که در دانشگاه ملی سنگاپور انجام و در مجله Cell منتشر شده است، محققان مکانیسمی را کشف کرده‌اند که ممکن است به توضیح اینکه چرا رژیم غذایی نامناسب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد کمک کند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، مدت‌ها است که ثابت شده تغذیه نامناسب با بسیاری از بیماری‌ها، از جمله چاقی، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. اما آنچه که رژیم غذایی و سرطان را به هم مرتبط می‌کند چندان مشخص نیست.
در این مطالعه، محققان دریافتند که متیل گلیوکسال (ماده‌ای که که از تجزیه گلوکز برای آزاد کردن انرژی تولید می‌شود) می‌تواند ژن‌هایی را که از سرطان محافظت می‌کنند، مهار کند. دانشمندان می‌گویند که رژیم غذایی نامناسب منجر به تولید سطوح بالاتر متیل گلیوکسال و افزایش احتمال ابتلا به سرطان می‌شود.
متیل گلیوکسال یک محصول جانبی حاصل از تجزیه گلوکز، پروتئین‌ها و لیپیدها و یک مولکول کوچک واکنش‌پذیر است که می‌تواند عملکرد سلول را مختل کند. این مطالعه نشان می‌دهد که اگر متیل گلیوکسال بیش از حد تولید شود، مقدار اضافی آن می‌تواند به DNA آسیب برساند.
رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده ناسالم، گوشت قرمز، قندهای افزوده شده و غلات تصفیه شده، ممکن است منجر به افزایش سطح متیل گلیوکسال به دلیل اختلال متابولیک در بدن شود و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و سرطان را به همراه داشته باشد.
بهترین راه برای کاهش تولید متیل گلیوکسال و حفظ سلامت متابولیک، میکروبیوم و سلامت کلی بدن، یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از فیبر و سبزیجات است. به گفته محققان رژیم مدیترانه‌ای ممکن است سطوح متیل گلیوکسال را کاهش دهد.
