به نوشته نشریه پزشکی “مدیکال نیوز تودی”، محققان مرکز جامع سرطان سیلوستر در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی می‌گویند افرادی که پیری سریع را تجربه می‌کنند، باید زودتر از سایر افراد تحت غربالگری سرطان روده بزرگ قرار گیرند.
برخلاف سن واقعی شما که نشان دهنده تعداد سال‌هایی است که زنده بوده‌اید، سن بیولوژیکی نشان می‌دهد که بدن شما چقدر خوب یا ضعیف عمل می‌کند.
سن بیولوژیکی تحت تأثیر عواملی مانند ژن‌ها، شیوه زندگی (خوردن، ورزش، خواب) و محیط (مانند استرس یا آلودگی) قرار می‌دارد.
بیشتر بخوانید: پنج راه برای تشخیص سالم بودن رژیم غذایی
در این مطالعه جدید که در Cancer Prevention Research منتشر شده است، محققان از “آنالیز DNA پیشرفته” برای تعیین سن بیولوژیکی استفاده کردند. طبق مطالعه جدید به ازای هر سال اضافی که بدن افراد سریع‌تر از حد طبیعی پیر می‌شود، خطر ابتلا به پولیپ روده بزرگ “تا ۱۶ درصد” افزایش می‌یابد.
به گفته محققان پیری سریع زمانی اتفاق می‌افتد که سن بیولوژیکی از سن تقویمی “فراتر” رود.
تحقیقات گذشته نشان داده است که پیری سریع‌تر از حد طبیعی می‌تواند خطر دچار شدن به مشکلات جدی سلامتی، خطر مرگ یا خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
نرخ سرطان کولورکتال زودرس (EOCRC) در میان افراد زیر ۵۰ سال “در حال افزایش” است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، این نرخ از سال ۲۰۱۱ سالانه ۲ درصد افزایش یافته است.
از این رو متخصصان توصیه می‌کنند که سن غربالگری سرطان روده بزرگ شامل کولونوسکوپی باید از ۵۰ سالگی به سن ۴۵ سالگی کاهش یابد.
اینترنت بدون سانسور با سایفون دویچه وله
کولونوسکوپی همچنان موثرترین روش برای تشخیص این نوع سرطان است. این روش سرپایی، که تحت بی‌حسی انجام می‌شود، به پزشکان اجازه می‌دهد پولیپ‌های روده را شناسایی و حذف کنند.
از آنجایی که پولیپ‌های روده تقریباً ۲۰ تا ۳۰ درصد بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهند، برداشتن آنها در طول کولونوسکوپی گامی حیاتی در پیشگیری از سرطان کولورکتال است.
آیا نوشیدن آب بیشتر همیشه گزینه سالمی است؟
آیا هر روز باید توجه کنید که آب بیشتری بنوشید؟ پاسخ ممکن است پیچیده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید.
به نوشته نشریه پزشکی Web MD بنجامین بریر، محقق و متخصص اورولوژی دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: «احتمالاً توصیه یکسانی برای مصرف مقدار آب وجود ندارد، به‌ویژه با توجه به این واقعیت که همه ما روال‌های ورزشی متفاوتی داریم و در آب و هوای متفاوت زندگی می‌کنیم.»
در یک تحقیق جدید، تیم بریر ۲۴ سال شواهد علمی در مورد افزایش مصرف آب را خلاصه کرد. این تیم تحقیقاتی دریافتند که افزایش مصرف آب می‌تواند سلامت را به روش‌های زیر بهبود بخشد:
کاهش وزن: افرادی که ۵۰۰ میلی لیتر آب قبل از هر یک از سه وعده غذایی روزانه خود می‌نوشند، ۴۴ تا ۱۰۰ درصد بیشتر از سایرین وزن کم می‌کنند. به گفته متخصصان، آب می‌تواند یک “سرکوب‌کننده” طبیعی اشتها باشد. نوشیدن آب پیش از غذا دریافت کالری را تا ۷۵ کالری در هر وعده کاهش می‌دهد که این در مقیاس سالانه یعنی ۲۷۰۰۰ کالری کمتر.
قند خون: هنگامی که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مصرف آب را افزایش می‌دهند، سطح قند خون ناشتا در آنها به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. یک نظریه این است که با نوشیدن آب بیشتر، می‌توانید حجم خون را افزایش و غلظت گلوکز را کاهش دهید.
بیشتر بخوانید: قند بیش از حد چطور می‌تواند تومورهای سرطانی را تغذیه کند؟
سردرد: افزایش مصرف آب به میزان ۱۵۰۰ میلی لیتر در روز، به کاهش دردهای میگرنی کمک قابل توجهی می‌کند.
آرتروز: آب در نرم کردن مفاصل بین استخوان‌ها نقش اساسی دارد. کمبود آب، سایش بین سطح غضروف‌ها را افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث درد و ورم مفاصل می‌شود.
گرفتگی عضلات: اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می‌شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می‌کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می‌آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.
عفونت‌های دستگاه ادراری: در یک مطالعه، هنگامی که از زنان مبتلا به عفونت ادراری مکرر که کمتر از ۱۵۰۰ میلی لیتر در روز آب می‌نوشیدند، خواسته شد که این مقدار را دو برابر کنند، آنها در طول ۱۲ ماه، به طور متوسط ۱.۵ درصد کمتر به این عفونت مبتلا شدند. آنها همچنین به دوره‌های آنتی‌بیوتیک کمتری نیاز داشتند. با هیدراته ماندن، ممکن است باکتری‌ها را در ادرار خود رقیق کنید و قبل از تکثیر و چسبیدن به سلول‌های مجرای ادرار، آنها را دفع کنید.
دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا اگر هر یک از مشکلات سلامتی فوق را دارید، با پزشک خود در مورد مصرف بیشتر مایعات خود صحبت کنید.
در نهایت، هم کم آبی و هم مصرف بیش از حد آب می‌تواند خطرناک باشد. فراموش نکنید که اگر شب‌ها زیاد برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید یا اگر مشکل قلبی دارید که باعث می‌شود مایعات در بدن شما باقی بماند، نوشیدن بیشتر ممکن است ایده خوبی نباشد.
