برای این مطالعه، محققان با استفاده از بیش از ۱۷ هزار تصویر اولتراسوند نزدیک به ۳ هزار و ۷۰۰ بیمار، یک برنامه هوش مصنوعی را آموزش دادند تا بتواند تفاوت بین ضایعات خوش‌خیم و بدخیم تخمدان را تشخیص دهد.
نتایج نشان داد که استفاده از هوش مصنوعی تشخیص‌های اشتباه سرطان تخمدان را ۱۸ درصد کاهش داد.
به گفته محققان، هوش مصنوعی می‌تواند به مراقبت سریع‌تر و مقرون به‌صرفه‌تر از بیماران مبتلا به ضایعات تخمدان کمک کند.
اینترنت بدون سانسور با سایفون دویچه وله
سرطان تخمدان هشتمین سرطان شایع در زنان است. این نوع سرطان متاسفانه در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد و حتی ممکن است با بیماری‌های دیگر اشتباه گرفته شود.
با این حال شایع‌ترین علائم و نشانه‌‌های این بیماری عبارتند از: نفخ یا تورم شکم، احساس سیری فوری، کاهش وزن، درد در ناحیه لگن، کمر درد، خستگی، یبوست و نیاز مکرر به ادرار کردن. علاوه بر عوامل ژنتیکی، افزایش سن و سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان از عوامل خطر آن محسوب می‌شوند.
کمبود کدام ویتامین‌ها خستگی را تشدید می‌کند؟
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B12 و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
ویتامین D
سطوح پایین این ویتامین با خستگی، درد استخوان، ضعف عضلانی، اختلالات خلقی و زوال شناختی مرتبط است. غذاهای سرشار از ویتامین D عبارتند از ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین، محصولات لبنی غنی‌شده و زرده تخم مرغ. از جمله منابع این ویتامین برای گیاهخواران و وگان‌ها می‌توان به شیرها و غلات غنی‌شده گیاهی و برخی از انواع قارچ اشاره کرد.
بزرگسالان روزانه به ۶۰۰ واحد ویتامین D نیاز دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مقدار برای افرادی که به طور حرفه‌ای ورزش یا بدنسازی انجام می‌دهند، ممکن است کافی نباشد. حداکثر مقدار مجاز برای مصرف ویتامین این ویتامین در روز ۴۰۰۰ هزار واحد است.
ویتامین B12
سطوح پایین این ویتامین می‌تواند سطح انرژی را مختل کند و منجر به کم‌خونی و در نتیجه خستگی شود. سطوح پایین B12 به ویژه در افراد مسن، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند بیماری التهابی روده، افرادی که داروهای خاصی مانند مهارکننده‌های پمپ پروتون مصرف می‌کنند و افراد مبتلا به الکلیسم بیشتر است.
از آنجایی که ویتامین B12 عمدتاً در گوشت، ماهی، لبنیات و تخم‌مرغ یافت می‌شود، گیاهخواران و وگان‌ها باید مکمل ویتامین B12 مصرف کنند. مقدار توصیه شده روزانه برای افراد ۴ ساله و بالاتر ۲.۴ میکروگرم است.
اسیدهای چرب امگا ۳
حدود ۸۷ درصد از بزرگسالان ۴۰ تا ۵۹ ساله و حدود ۸۰ درصد از افراد ۶۰ ساله و بالاتر، اسیدهای چرب امگا ۳ کافی دریافت نمی‌کنند.
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت مغز بسیار مهم هستند و کمبود آنها می‌تواند منجر به سطوح بالاتر اضطراب و افسردگی، خستگی بیش از حد و اختلال در عملکرد شناختی شود.
بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ ماهی‌های چرب هستند، اما اگر شما گیاهخوار هستید، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو می‌توانند جایگزین‌های خوبی باشند. با این حال، شایان ذکر است که امگا ۳ موجود در ماهی نسبت به منابع گیاهی در بدن بهتر جذب می‌شود.
نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و افزایش خطر مرگ زودرس
بر اساس مطالعه‌ای که از سوی محققان دانشگاه تافتس انجام و به تازگی در نشریه پزشکی “نیچر” منتشر شده، نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر عامل مرگ سالانه ۳۴۰ هزار نفر در اثر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی است.
اثرات منفی نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر، از جمله نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آبمیوه‌های حاوی شکر به خوبی مستند شده است. نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر دارای کالری خالی یا کالری بدون هیچ‌گونه فواید تغذیه‌ای هستند. آنها همچنین منبع کربوهیدرات‌های ساده و سریع‌الاثری هستند که وارد جریان خون می‌شوند و قند خون را به سرعت افزایش می‌دهند.
دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید
بر اساس این مطالعه، نوشیدنی‌های قندی نسبت به محصولات شیرین پخته‌شده با خطر بیشتری برای بیماری قلبی مرتبط هستند.
به گفته محققان، در حالی که چربی‌ها، فیبر و پروتئین‌های موجود در غذاهای جامد باعث می‌شود مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید، قندهای مایع اغلب شما را سیر نگه نمی‌دارند و این امر می‌تواند منجر به اختلال در تنظیم اشتها و مصرف بیش از حد کالری شود.
بیشتر بخوانید: هشدار یک پژوهش: مصرف قند کودکان و نوجوانان همچنان بیش از حد است
مصرف قند اضافی موجود در این نوشیدنی‌ها می‌تواند منجر به چاقی، آسیب به عملکرد کبد و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون و دیابت نوع ۲ شود.
محققان این مطالعه دریافتند که مردان نسبت به زنان بیشتر سراغ نوشیدنی‌های شیرین می‌روند. همچنین مصرف نوشابه در میان بزرگسالانی که سطح تحصیلات نسبتاً پایین‌تری دارند، بیشتر است.
