سفر سه روزه وزیر خارجه آلمان به کشورهای عربی روز چهارشنبه ۱۷ مه در قطر پایان یافت. آنالنا بربوک درباره موضوع تامین گاز آلمان و نیز مسائل ایران از جمله برنامه اتمی و اعدام‌های اخیر با مقامات قطر گفت و گو کرده است.آنالنا بربوک، وزیر خارجه آلمان در آخرین روز سفرش به کشورهای عربی در دوحه با شیخ امیر تمیم بن حامد آل ثانی امیر قطر و محمد بن عبدالرحمان آل ثانی نخست وزیر و وزیر امور خارجه این کشور دیدار و گفت و گو کرد.

وزیر خارجه آلمان در قطر نیز همانند عربستان سعودی با چالش بزرگ وضعیت حقوق بشر در این کشور روبرو بود. از جمله موضوعات مورد گفت‌وگو میان بربوک و سران قطر می‌توان به موضوع انرژی و محیط زیست و نیز مسئله ایران اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: هشدار آنالنا بربوک نسبت به عادی سازی روابط با رژیم اسد

در ارتباط با ایران موضوع مذاکرات اتمی که مدتهاست متوقف شده و نیز حمایت تسلیحاتی ایران از روسیه در جنگ با اوکراین، همچنین موضوع سرکوب خشونت‌بار اعتراضات اخیر در ایران از سوی نیروهای امنیتی مورد بحث بربوک با مقامات قطری قرار داشت.

قطر تنها کشور حوزه خلیج فارس است که روابط مستمر و پایداری با جمهوری اسلامی دارد و از همین رو بربوک تلاش کرد تا نگرانی‌های آلمان و اروپا را درباره ایران با مقامات قطر در میان بگذارد.

فروش گاز به آلمان

شاید بتوان مهمترین موضوع سفر وزیر خارجه آلمان به قطر را بحث تامین انرژی دانست. قطر پس از روسیه و ایران سومین کشور دارای ذخایر گازی و بزرگترین صادرکننده گاز مایع در دنیاست.

بر اساس قراردادی ۱۵ ساله که میان آلمان و قطر به امضا رسیدهاز سال ۲۰۲۶ هرساله تا دو میلیون تن گاز مایع از این کشور به آلمان صادر می‌شود. این میزان حدود ۳ درصد نیاز سالانه آلمان به گاز را تامین می‌کند.

آلمان بنا دارد وابستگی‌اش به گاز روسیه را به حداقل ممکن برساند.

غیر از گاز، آلمان و قطر در عرصه‌های تجاری نیز با یکدیگر معامله می‌کنند و قرار است تبادلات تجاری دو کشور بیشتر هم بشود. مبادلات کالا بین این دو کشور در سال ۲۰۲۱ بالغ بر یک میلیارد و ۳۰۰ میلیون یورو بود. از این مبلغ یک میلیارد و یکصد میلیون یورو صادرات آلمان به قطر و باقی واردات از این کشور عربی بوده است.

قطر یکی از بزرگترین سرمایه‌گذاران خارجی در آلمان است که از جمله در کمپانی فولکس واگن، دویچه بانک، زیمنس و شرکت حمل و نقل هاپاگ لوید سهمی اساسی دارد. سال گذشته نیز قطر ۱۰ درصد از کنسرن انرژی RWE آلمان را خرید. برای سال آینده نیز این کشور عربی اعلام کرده که سرمایه‌گذاری‌اش در آلمان را بیشتر می‌کند.

روابط سرد سیاسی

علیرغم روابط گسترده تجاری آلمان و قطر، پس از فوتبال جام جهانی به میزبانی قطر و فاش شدن مسائلی چون احتمال پرداخت رشوه از این کشور به فدراسیون فوتبال برای به دست آوردن میزبانی جام جهانی و نیز وضعیت اسفناک کارگرانی که برای ساخت استادیوم و زیرساخت‌های لازم برای جام جهانی کار می‌کردند، روابط سیاسی دو کشور تیره شد.

گزارش نهادهای بین‌المللی حقوق بشر از تبعیض زنان در قطر و نیز اذیت و آزار اقلیت‌های جنسی نیز بر انتقادات دولت آلمان از این کشور عربی افزود.

پس از گزارش‌های مکرر درباره وضعیت بد کارگران خارجی در قطر، سازمان جهانی کار بر این کشور فشار آورد و قطر اعلام کرد که اصلاحاتی را در زمینه وضعیت کارگران و سندیکاهای کارگری اعمال کرده است.

آنالنا بربوک وزیر خارجه آلمان در جریان سفر به قطر به همین منظور با رییس پروژه سازمان جهانی کار در دوحه نیز دیدار و درباره روند اصلاحات انجام‌شده از او پرسش کرد.

بیشتر بخوانید: ریزش ۵۰ درصدی بینندگان تلویزیونی مسابقات جام جهانی در آلمان

ایران: اعتراضات، اعدام‌ها و برنامه اتمی

در گفت و گوهای وزیر خارجه آلمان با مقامات قطر درباره ایران سه موضوع سرکوب اعتراضات در ایران، اعدام‌های اخیر و برنامه اتمی این کشور در رأس قرار داشتند. همچنین موضوع فروش پهپادهای ایرانی به روسیه نیز مورد بحث قرار گرفت.

بر اساس آخرین گزارش سخنگوی وزارت خارجه آمریکا، روسیه از ماه اوت سال گذشته تا کنون ۴۰۰ پهپاد از ایران خریده که از آنها در جنگ اوکراین و برای تخریب زیرساخت‌های غیرنظامی این کشور استفاده کرده است.

به دلیل روابط نزدیک قطر با ایران، این کشور نقش واسطه میان کشورهای غربی و ایران را ایفا می‌کند و سعی می‌کند ایران را به میز مذاکرات اتمی که مدتهاست متوقف شده بازگرداند.

کنفرانس مطبوعاتی مشترک

پس از پایان مذاکرات وزرای خارجه آلمان و قطر، دوطرف بیانیه‌ای را درباره یک “گفت و گوی استراتژیک تازه” میان دو کشور امضا کردند. بربوک گفت این شکل از مبادله با امارات هدف «همکاری نزدیک‌تر در آینده و تبادل نظر» را دنبال می‌کند.

محمد بن عبدالرحمان آل ثانی وزیر خارجه قطر نیز بر سرمایه‌گذاری‌های بیشتر کشورش در آلمان و همکاری قویتر در زمینه انرژی تاکید کرد و گفت: «روابط دوجانبه ما به شدت توسعه یافته است.»

در کنفرانس مطبوعاتی مشترک وزرای خارجه دو کشور، بربوک به فاصله میان دو کشور در موضوع حقوق بشر اشاره کرد و گفت این موضوع نباید در تعمیق روابط دوجانبه که خواست هردو طرف است نادیده گرفته شود.

وزیر خارجه آلمان گفت: «ویژگی روابط دوجانبه انعطاف‌پذیر این است که ما می‌توانیم در مورد موضوعاتی که درباره آنها دیدگاه‌های متفاوتی داریم – مانند حقوق بشر و حق آزادی – تبادل نظر کنیم.»

بربوک در پاسخ به سوال یک روزنامه‌نگار که پرسید آیا در همکاری گسترده در زمینه انرژی و تجارت با کشوری مثل قطر، بازار مهمتر از اخلاق است، پاسخ داد: «خیر، من هیچ تناقضی در آنجا نمی‌بینم.»

او تصریح کرد که وضعیت حدود دو میلیون و ۶۰۰ هزار کارگر در قطر در زمینه حقوقی از طریق اصلاحات دولت بهتر شده است. بربوک اما هشدار داد: «ما هنوز در جایی که می‌خواهیم به آن برسیم قرار نداریم.»

وزیر خارجه قطر انتقادات در زمینه حقوق بشر را رد کرد و آنها را ناشی از “پیش‌داوری” دانست. او گفت قطر در زمینه حقوق بشر و وضعیت کارگران پیشرفت کرده است.

محمد بن عبدالرحمان آل ثانی در ارتباط با انتقادات آلمان گفت دو کشور “زاویه دید متفاوتی” دارند.

آنالنا بربوک بعدازظهر چهارشنبه ۱۷ مه به برلین باز می‌گردد.

با حضور رؤسای جمهوری‌ ایران و روسیه به صورت تصویری در یک ویدئوکنفرانس قراردادی برای تامین مالی و ساخت خط آهن برای “تسهیل تجارت منطقه‌ای” به امضا رسید. پوتین گفت هدف این قرارداد اتصال بنادر روسیه به بنادر خلیج فارس است.ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری روسیه و ابراهیم رئیسی، رئیس جمهوری اسلامی در یک ویدئوکنفرانس بر مراسم امضای توافقنامه احداث راه‌آهن رشت-آستارا نظارت کردند.

به گزارش رویترز، خط ریلی رشت- آستارا به عنوان یک حلقه مهم در کریدور حمل و نقل بین المللی شمال-جنوب محسوب می‌شود که هند، ایران، روسیه، آذربایجان و شماری دیگر کشورها را از طریق راه‌آهن و دریا به یکدیگر متصل می‌کند.

به گزارش ایرنا، پوتین در مراسم امضای سند احداث خط ریلی راهبردی رشت – آستارا گفت: «این کریدور حمل و نقل سهم‌ ملموسی در تأمین امنیت غذایی در ایران و کشورهای حوزه خلیج فارس دارد.»

بیشتر بخوانید: ترکیه برنده و ایران بازنده اقتصادی بازار سوریه و روسیه

رئیس‌جمهوری روسیه ابراز امیدواری کرد که با راه‌اندازی این مسیر بتوان مواد غذایی و سایر محصولات دیگر را بین کشورهای حوزه خزر و حاشیه خلیج فارس مبادله کرد.

او با بیان اینکه این کریدور فقط آغاز کار برای افزایش ظرفیت مسیر شمال – جنوب است، تصریح کرد: «مسیرهای دیگری نیز وجود دارد که بعداً توسعه خواهند یافت.»

پوتین افزود که ایجاد این‌ مسیر مستقیم و بدون وقفه حمل و نقل بسیار مهم است که هدف آن اتصال بنادر روسی با بنادر ایرانی در حاشیه خلیج فارس و همچنین اقیانوس هند است.

تشکر پوتین از خامنه‌ای

رئیس‌جمهوری روسیه گفت، تصمیم اصولی درخصوص این کار مشترک ایران و روسیه در طی مذاکرات در سطح عالی در ژوئیه ۲۰۲۲ (تیرماه ۱۴۰۱) اتخاذ شده بود و امروز این ایده که سابقه ۲۰ ساله دارد بین رشت و آستارا عملیاتی شده است و یک راه آهن با فاصله ۱۶۲ کیلومتر احداث خواهد شد.

پوتین در اظهارات خود تصریح کرد که روابط ایران و روسیه در سطح عالی دنبال می‌شود و از این بابت از علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی تشکر کرد که “همواره توجه دائمی نسبت به همکاری ایران و روسیه داشته است”.

ابراهیم رئیسی نیز تأکید کرد که این توافقنامه محدود به همکاری ایران و روسیه نیست و کشورهایی که در مسیر گذرگاه ریلی شمال – جنوب قرار دارند، از آن سود می‌برند.

رئیسی یادآور شد که مذاکرات اولیه این توافق مربوط به دو دهه قبل است که به دلایلی به تعویق افتاد و باید در زمان خود انجام می‌گرفت.

حذف تعرفه میان ایران و کشورهای ارواسیا

رئیسی با اشاره به گسترش همکاری با روسیه و کشورهای عضو اوراسیا گفت، گام دیگری که به زودی رقم خواهد خورد، حذف تعرفه بین شش کشور است.

رئیس جمهوری اسلامی از سه بخش شرقی، مرکزی و غربی این کریدور ریلی نام برد. بخش شرقی شامل کشورهای روسیه، قزاقستان، ترکمنستان و ایران می‌شود که به گفته او، با تلاش‌های امروز مورد بهره‌برداری قرار گرفته است.

رئیسی از بخش مرکزی نام برد که شامل دریای خزر است و می‌گوید در جهت تقویت بنادر و ناوگان باید کارهای جدی انجام داد. او سپس به بخش غربی این مسیر اشاره کرد و گفت که در این بخش نقصان خط ریلی میان رشت و آستارا وجود داشت که با توافقنامه امروز این نقص برطرف می‌شود.

بیشتر بخوانید: تلاش‌های ایران و روسیه برای گسترش همکاری‌ در حوزه انرژی

رئیسی کریدور شمال-جنوب را “یک مسیر بسیار با صرفه و ارزان و نزدیک” توصیف کرد که همه کشورهای همجوار این مسیر از آن بهره‌مند خواهند شد.

دو کشور تحریم‌شده ایران و روسیه از سوی غرب، در تلاش‌اند مسیرهای دیگری برای نجات اقتصاد خود بیابند و در این راستا به همکاری‌های اقتصادی خود گسترش دهند.

در گزارش رسانه‌های ایران نیامده که چه کسانی به نمایندگی از سوی رؤسای جمهوری دو کشور این قرارداد را امضا کرده‌اند.

روز گذشته الکساندر نواک، معاون نخست‌وزیر روسیه در امور انرژی در رأس هیأتی وارد تهران شده بود.

مسیر تاریخ چه تغییری می‌کرد اگر کندی از ترور جان به درمی‌برد یا نازی‌ها در نرماندی شکست نمی‌خوردند؟ عرفان کسرایی، پژوهشگر مطالعات علم، در این یادداشت نمونه‌هایی از ماهیت درهم‌تنیده رخدادهای تاریخ را بررسی کرده است.تنها یک لحظه توقف برای بستن بند کفش یا فقط ثانیه‌ای سنگین شدن پلک حین رانندگی ممکن است سرنوشت و زندگی آینده ما را به کلی زیر و رو کند.

بی‌تردید هرکسی می‌تواند به فراخور زندگی خود هزاران هزار پرسش از این دست بپرسد و با خود بیاندیشد، اگر آن روز، پیش از آن حادثه، تنها چند ثانیه زودتر یا دیرتر رسیده بودم چه پیش می‌آمد؟

زندگی و سرنوشت انسان و به طور کلی مسیر تاریخ زنجیره‌ای است پیچیده از رخدادها که اغلب با تغییر اندکی در هر یک از آن‌ها نتیجه‌ای به کلی متفاوت به دست می‌آید.

اگر گلوله‌ای که در سال ۱۹۶۳ به جان اف.‌ کندی اصابت کرد، به هر دلیلی به خطا می‌رفت، چه بسا سرنوشت سیاسی بسیاری از کشورهای جهان به کلی تغییر می‌کرد.

فراتر از آن، اگر برای مثال جرم برخوردی که ۶۶ میلیون سال پیش دایناسورها را منقرض کرد، بر حساب تصادف به زمین برخورد نکرده بود، احتمالا حتی انسان نیز به شکل کنونی بر روی زمین تکامل نمی‌یافت.

دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید

این نوع بازنگری در تاریخ و گذشته اصطلاحا “اوکرونیا” نامیده می‌شود. در این نوع نگرش تاریخی جایگزین روایت می‌شود و با خود می‌اندیشیم، چه ‌می‌شد اگر که بخشی از داستان به نحو دیگری پیش می‌رفت.

چه ‌می‌شد اگر برای مثال آلمان نازی در جنگ جهانی دوم شکست نمی‌خورد. و یا چهره جهان امروز چگونه می‌بود اگر امپراتوری روم سقوط نمی‌کرد.

چیزی شبیه به سخن بلز پاسكال که گفته بود اگر بينی كلئوپاترا کوچکتر يا بزرگ‌تر بود، سراسر چهره زمین اینک به کلی متفاوت می‌شد. این دیدگاه روند تاریخ را به عبارتی سلسله حوادث ناشی از رخدادهای اتفاقی و مبتنی بر تصادفی‌ترین علل می‌داند.

خوش‌شانسی کوکورا

اصطلاح‌ “خوش‌شانسی کوکورا” به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن فرد، بی‌آنکه از خطر پیش‌رو آگاه باشد، کاملا به صورت تصادفی از یک موقعیت مرگبار جان به در می‌برد.

برای مثال، فردی که به ناگاه لحظه‌ای می‌ایستد تا به ساعتش نگاهی بیاندازد و از قضا درست در همان لحظه، کامیونی ترمزبریده از مقابل چشمانش می‌گذرد.

نام کوکورا اشاره‌ای است به شهر ژاپنی کوکورا در جریان جنگ جهانی دوم که به شکلی کاملا تصادفی و احتمالا تنها به دلیل شرایط آب و هوایی و پوشش ابر بالای شهر از بمباران اتمی جان به در‌ ‌برد.

ماجرا از این قرار است که هواپیمای حامل بمب اتمی صبح روز ۹ اوت ۱۹۴۵ بر فراز این شهر با توده‌ای غلیظ از ابر و مه مواجه شد و با وجود اینکه ۳ بار به امید کنار رفتن ابرها و باز شدن میدان دید تلاش کرد، اما در نهایت از بمباران اتمی این شهر منصرف شد و به جای آن، شهر ناگاساکی هدف حمله اتمی قرار گرفت.

علت بروز هر رخدادی اصولا در زنجیره در‌هم‌تنیده‌ای از رخدادهای پیش از آن نهفته است. برای مثال می‌توان یک گام به عقب رفت و پرسید، علت وجود توده‌های غلیظ ابر بر فراز شهر کوکورا چه بوده است.

برخی بر این باورند که دلیل آن را باید در بمباران روز قبل شهری مجاور به نام “یاهاتا” یا “یاواتا” جستجو کرد و یا اینکه در “یاهاتا”، واقع در ۹ کیلومتری غرب کوکورا، عامدانه دود زغال‌سنگ تولید شده بود تا میدان دید هواپیماهای مهاجم آمریکایی برای بمباران این شهر کور شود، اما دود و غبار تولیدشده، روز بعد سر از آسمان کوکورا در آورد و این شهر را از بمباران اتمی نجات داد.

صرف‌نظر از اینکه کدام یک از این سناریوها مبتنی بر واقعیت است، این موضوع ارتباط تنگاتنگی با ماهیت آشوبی سیستم‌های دینامیک غیرخطی دارد و نظریه‌ای که عمدتا به نام نظریه آشوب مشهور است. صورت‌بندی این نظریه باز می‌گردد به ادوارد لورنتس؛ ریاضی‌دان و هواشناس آمریکایی، که در سال ۱۹۶۱ میلادی حین کار در دانشگاه ام‌آی‌تی و در جریان محاسبات رایانه‌ای پیش‌بینی آب و هوا به مساله‌ای عجیب برخورد.

زمانی که لورنتس داده اولیه ۰٫۵۰۶۱۲۷ را به عنوان ورودی به سیستم وارد ‌کرد، متوجه شد که نتیجه به کلی با زمانی که تنها ۰٫۵۰۶ به سیستم وارد می‌شود متفاوت است. تصور او در ابتدا این بود که شاید این مشکل ناشی از خطای محاسباتی باشد، اما پس از بررسی دقیق داده‌ها به ماهیت پیچیده ریاضی پدیده‌هایی پی برد که امروزه آن‌ها را پدیده‌های آشوبی می‌نامیم.

این همان مفهوم مشهور به اثر پروانه‌ای است که مثال‌های فراوانی در زندگی روزمره و یا در داستان‌های علمی−تخیلی برای آن وجود دارد. ممکن است در زندگی هر یک از ما موارد بسیاری پیش آمده باشد که زنجیره رویدادها یکی پس از دیگری به نتایجی غیرقابل پیش‌بینی منجر شده باشند. یک عطسه ساده ممکن است موجب شود فردی به مدت سه ثانیه سرعت ماشین را کمتر کرده و از یک تصادف مرگبار جان به در ببرد.

یا این مثال مشهور در تاریخ که چه بسا اگر درخواست آدولف هیتلر در اکتبر سال ۱۹۰۷ برای تحصیل در آکادمی هنرهای وین اتریش پذیرفته شده بود، او باقی عمر خود را به عنوان یک نقاش می‌گذراند و جنگ جهانی دوم که میلیون‌ها نفر کشته و بی‌خانمان به جا گذاشت رخ نمی‌داد.

مسیر تاریخ

اگرچه مفهوم اثر پروانه‌ای و مفهوم ریاضیاتی پشت آن به مراتب پیچیده‌تر از داستان‌های تخیلی و سوژه‌های سینمایی است و در عمل شاید بال زدن میلیون‌ها پروانه هم تغییری جدی در آب‌و‌هوا به وجود نیاورد، اما در نهایت ممکن است چندان هم بی‌ربط نباشد اگر بگوییم، دست‌کم به لحاظ نظری بال زدن پروانه‌ای در برزیل می‌تواند به ایجاد طوفان ویرانگر تورنادو در آمریکا منجر شود یا افتادن یک برگ در توکیو به سقوط شاخص بورس نیویورک بیانجامد.

نقش بخت و احتمال و تصادف در تعیین سرنوشت و زنجیره رخدادها را می‌توان از این نیز عقب‌تر برد؛ مثلا به زمانی که جرم برخوردی چیکسولوب حدود ۶۶ میلیون سال پیش به شبه جزیره یوکاتان در خلیج مکزیک برخورد کرد و علاوه بر دایناسورها، سه چهارم گیاهان و گونه‌های جانوری روی زمین را منقرض کرد.

بیشتر بخوانید: حیات روی زمین با چه تهدیدهایی روبه‌روست؟

این رخداد، به معنی واقعی کلمه یک رخداد تصادفی محسوب می‌شود. اگر چه که هنوز هیچکس به قطع و یقین نمی‌داند که این جرم برخوردی سیارک بوده یا دنباله‌دار و یا از ابر اورت می‌آمده یا از کمربند کویپر، اما مسلم این است که برخورد این جرم به زمین چهره حیات بر سیاره ما را برای همیشه تغییر داد.

بر اساس یکی از مدل‌سازی‌های اخیر، این جرم در واقع قطعه‌ای از یک “دنباله‌دار با دوره تناوب طولانی” بوده که از ابر اورت می‌آمده و در مسیر خود به طور تصادفی به دام گرانش سیاره مشتری افتاده و باز هم به صورت تصادفی تحت تاثیر خورشید، در اثر پدیده‌ای به نام اختلال کشندی، قطعه قطعه شده و یکی از این تکه‌ها بر حسب تصادف همان قطعه‌سنگ با قطر حدود ۱۰ کیلومتر بوده که در حدود ۶۶ میلیون سال پیش به زمین برخورد کرده است.

سناریوهای دیگری نیز درباره منشاء این سنگ آسمانی که سرنوشت حیات روی زمین را تغییر داد وجود دارد که حتی از این نیز حیرت‌انگیزتر است. بر اساس یک سناریو، همه چیز حدود ۱۶۰ میلیون سال پیش (در برخی مطالعات دیگر ۸۰ میلیون سال پیش) و پس از برخورد میان دو جرم عظیم رخ داد.

یک جرم عظیم با قطر ۱۷۰ کیلومتر با جرمی به قطر ۶۰ کیلومتر برخورد کرد و در نتیجه این برخورد، گروهی از خرده سنگ‌ها یا اصطلاحا سیارک‌های کوچکتر ایجاد شدند که یکی از آن‌‌ها به مدت حدود ۱۰۰ میلیون سال در فضا سرگردان بود و از قضا به صورت کاملا تصادفی در مسیر خود به خلیج مکزیک در زمین اصابت کرد.

محاسبه احتمالات به خصوص در زمینه‌هایی که دانسته‌های ما درباره آن کافی نیست، بی‌نهایت دشوار است. احتمال بسیار کم به معنی این نیست که یک پیشامد رخ نخواهد داد.

از نظر ریاضی این امکان وجود دارد که ما آن‌قدر بدشانس باشیم که برای مثال در یک روز آفتابی، در حالی که با آرامش در میان سبزه‌ها و گل‌ها قدم می‌زنیم، در اثر اصابت یک قطعه کوچک سنگ آسمانی جان خود را از دست بدهیم.

هر چند احتمال چنین چیزی بسیار اندک است (بر اساس برخی محاسبات چیزی حدود یک در یک میلیون و ششصدهزار) اما این به معنای آن نیست که چنین چیزی ابدا رخ نمی‌دهد. از قضا بررسی‌های بسیاری وجود دارد که دست‌کم یک یا چند مورد مرگ در اثر برخورد سنگ آسمانی را در طول تاریخ تایید می‌کند.

بیشتر بخوانید: ماموریت فضایی دارت؛ تحقق یک رویای هالیوودی

در عین حال، نتیجه تغییر در جزیی‌ترین بخش زنجیره یک رخداد ممکن است خوش‌اقبالی و بخت بلند باشد یا نگون‌بختی. اگرچه در این یادداشت تاکید بیشتر بر روی رخدادهای نامطلوب بود، اما واقعیت این است که برای مثال برنده شدن در یک مسابقه بخت‌آزمایی نیز به همان نسبت ممکن است آشوبناک و تصادفی باشد. مساله بر سر این است که احتمال برنده شدن در بخت‌آزمایی در واقع از احتمال اینکه صاعقه به فرد اصابت کند نیز کمتر است.

برنده جک‌پات لاتاری‌های میلیاردی یا چند صد میلیون دلاری ممکن است برگه بخت‌آزمایی خود را بدون برنامه‌ریزی قبلی در یک پمپ بنزین بین‌راهی خریده باشد؛ چه بسا در این بین عده‌ای هم برگه‌های خود را گم کنند و با یک اشتباه یا با یک لحظه غفلت و سهل‌انگاری، برای همیشه از یک خوش‌اقبالی بزرگ محروم شوند.

برخی تصمیمات غلط نتایجی به غایت آشوبناک و فراتر از حد انتظار به دنبال دارد. ریشه چنین موضوعی را باید در میزان پیچیدگی و به عبارتی آشوبناک بودن هر سیستم جست. فاجعه چرنوبیل مثال خوبی از چنین سیستم‌های پیچیده‌ای است که کمترین بختی برای تصحیح مسیر در اختیار تصمیم‌گیرنده نمی‌گذارند.

برخی بررسی‌های علمی نشان می‌دهند که محیط اطراف نیروگاه چرنوبیل پس از آن انفجار مهیب در رآکتور شماره ۴ در سال ۱۹۸۶، دست‌کم باید تا سه هزار سال آینده خالی از سکنه بماند و کشاورزی یا دامداری در زمين‌های اطراف آن تا حدود ۲۰ هزار سال آینده ممکن نیست.

این فاجعه به وقوع نمی‌پیوست اگر کارکنان شیفت شب نیروگاه هسته‌ای چرنوبیل، که آمادگی لازم برای آزمایش قطعی برق را نداشتند، از انجام این تست صرف‌نظر می‌کردند.

در این تست قرار بود سیستم‌های ایمنی اضطراری و سیستم تنظیم برق از کار بیفتند تا وضعیت قطع برق شبیه‌سازی شود؛ آزمایشی که بنا بود در طول روز و با همکاری شبکه برق‌رسانی اوکراین انجام شود، اما به دلایلی به تاخیر افتاد و به دوش کارکنان شیفت شب گذاشته شد. لیکن با وارد شدن میله‌های کنترلی به هسته رآکتور، امکان متوقف کردن فاجعه وجود نداشت و چه بسا اگر تلاش‌های بعدی صورت نمی‌گرفت، هسته مذاب مسیر خود را به درون زمین ادامه می‌داد و به سفره‌های آب زیر زمینی می‌رسید و بخش‌های وسیعی از قاره اروپا غیر‌قابل‌سکونت می‌شد.

بیشتر بخوانید: هیولای خفته در تابوت چرنوبیل

مثال دیگر غرق شدن کشتی افسانه‌ای تایتانیک است که بر اساس برخی از بررسی‌های انجام‌شده، به اثر کشندی ماه کامل نسبت داده می‌شود. بر اساس این سناریو، حدود سه ماه و نیم پیش از آنکه کشتی تایتانیک از ساو‌ت‌همپتون انگلستان عازم سفری بی‌بازگشت شود، چیدمان نادر آسمانی منجر به افزایش نیروهای کشندی ماه شده بود و از همین رو، در بهار ۱۹۱۲ تعداد کوه‌های یخی که به مسیر کشتیرانی شمال اقیانوس اطلس رسیده بودند به شکلی غیرعادی افزایش یافته بود.

مدل‌سازی‌های علمی نشان می‌دهند که این امکان وجود دارد که همین نیروهای کشندی ماه سبب شناور شدن کوه یخی شده باشند. در اثر همین نیروهای کشندی، کوه‌های یخی عظیمی به صورت کاملا تصادفی بر سر راه کشتی تایتانیک ظاهر شدند و چه بسا اگر این اثرات کشندی وجود نداشتند، کوه یخ عامل فاجعه هرگز در مسیر تایتانیک قرار نمی‌‌گرفت و در ساحل نیوفاندلند یا لابرادور به گل می‌نشست و در آن‌جا باقی می‌ماند تا آب شود.

به کانال دویچه وله فارسی در تلگرام بپیوندید

تاثیراتی این چنین آشوبناک، گاهی به کلی از اراده و اختیار انسان خارج است. مثلا برخی مطالعات نشان می‌دهند که انفجارهای ابرنواختری در حدود ۷ یا ۸ میلیون سال پیش در کهکشان راه‌شیری ممکن است بر تکامل زیستی انسان و دو پا شدن ما تاثیر گذاشته باشند.

این اثر به خصوص حدود ۲.۶ میلیون سال پیش که اتمسفر زمین ۵۰ برابر بیشتر یونیزه شد و حجمی عظیم از الکترون‌ها به رعد و برق‌های بیشتر در زمین منجر شد، شدت گرفت. زنجیره حوادث به این شکل پیش رفت که رعد و برق بیشتر منجر به آتش سوزی جنگل‌ها و گسترش بیشه‌زارها شد و به صورت کاملا تصادفی فرصت بیشتری برای زندگی اجداد ما بر روی زمین فراهم کرد.

اگرچه این به معنای آن نیست که انفجار ابرنواختر در کهکشان راه شیری به تنهایی عامل دو پا شدن انسان بوده، اما اگر این سناریو درست باشد، می‌توان گفت که انفجارهای ابرنواختری ۲.۶ میلیون سال پیش در اینکه ما امروز روی دو پا راه می‌رویم تاثیر گذاشته است.

کانون “هنر، فرهنگ و کنش” از نویسندگان و اهالی فرهنگ خواسته تن به سانسور ندهند. فشار بر دانشجویان دانشگاه الزهرا به دلیل تن ندادن به حجاب اجباری افزایش یافته است. شهر کتاب بابلسر که دیروز پلمب شده بود، رفع پلمب شد.هم‌زمان با برگزاری نمایشگاه دولتی کتاب تهران، کانون “هنر، فرهنگ و کنش” در اطلاعیه‌ای از هنرمندان و نویسندگان و اهالی فیلم و سینما خواسته تا تن به سانسور دولتی ندهند.

در این بیانیه با اشاره به بیش از ۴۰ سال اعمال سانسور و خفقان در تمامی عرصه‌ها و نیز بر نویسندگان و تولیدکنندگان هنری، به جنبش زن، زندگی، آزادی و تلاش آن برای “بازپس گیری حق آزادی بیان” اشاره شده و آمده است: «اکنون و در پی این جنبش، جامعه هنری ایران نشان داده است که دیگر به مقررات نهادهای متجاوز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و وزارت علوم و دیگر دستگاه‌های سرکوب و سانسور تن نمی‌دهد. ما این را تصادفی نمی‌دانیم که نام قاتل ژینا (مهسا) امینی و وزارت سانسور رژیم، هردو “ارشاد” است.»

نویسندگان این بیانیه همچنین به تولید آثار هنری در جریان جنبش اعتراضی اخیر اشاره و تاکید کرده که “پشتیبانی و پرستاری از دستاوردهای زن، زندگی، آزادی در نشان دادن امکان‌های بیان اعتراضی، نمایش سرکشی و به تصویر کشیدن امید نیاز به همکاری و پایداری جمعی دارد”.

بیشتر بخوانید: ۶۰ نویسنده و شاعر: از این پس آثار خود را بی‌سانسور منتشر می‌کنیم

در ادامه و بر اساس همین دلایل نویسندگان این بیانیه نوشته‌اند: «بر این اساس ما از این پس برای هیچیک از کارها و کنش‌های هنری و فکری‌مان از جمله برپایی نمایشگاه، نشر کتاب و مجله، ساخت و نمایش فیلم و مانند آنها از هیچ نهادی به ویژه نهادهای حکومتی کسب اجازه نخواهیم کرد.»

نویسندگان این بیانیه از هنرمندان و نویسندگان و دست اندرکاران فیلم و نمایش در ایران نیز خواسته‌اند تا “نهادهای نظارت و کنترل فرهنگ را به رسمیت نشناسند و در برابر قدرت ناحق و ناروای دستگاه‌های سانسور بایستند”.

کانون “فرهنگ، هنر، کنش” متشکل از گروهی از هنرمندان تجسمی در داخل و خارج ایران است که سال گذشته با هدف “پشتیبانی از آزادی‌های صنفی، سیاسی، و مدنی در هنر ایران” و برای “همبستگی با جنبش زن، زندگی، آزادی” اعلام موجودیت کرد.

بیشتر بخوانید: دفاع وزیر ارشاد از ممنوعیت کار هنرمندان منتقد و اعمال سانسور شدیدتر بر آثار هنری

فشار روزافزون بر دانشجویان الزهرا

کانال تلگرامی “صدای دانشجویان الزهرا” بیانیه‌ای منتشر کرده و در آن از فشارهایی گفته که از سوی حراست بر دانشجویان این دانشگاه وارد می‌شود.

بر اساس این بیانیه “زهرا ناظم بکایی” سرپرست جدید دانشگاه الزهرا در پرونده‌سازی علیه دانشجویان نقش دارد و به دستور او تنها در یک مورد و فقط به دلیل تجمع در محوطه خوابگاه، ۱۵۰ دانشجو ممنوع‌الورود شده‌اند.

این بیانیه همچنین به رفتارهای توهین‌آمیز ماموران حراست دانشگاه اشاره کرده و نوشته: «در مواردی مأمورین حراست به کلاس‌های درس یورش برده و اقدام به شناسایی دانشجویان می‌کردند.»

بیشتر بخوانید: سرکوب دانشجویان معترض؛ ۴۳۵ نفر تعلیق ترم شده‌اند

همچنین در هنگام برگزاری امتحانات پایان ترم، به برخی دانشجویان که هیچ گونه پرونده انضباطی هم نداشتند اجازه امتحان داده نشد.

طبق اطلاعات “صدای دانشجویان الزهرا” از آغاز اردیبهشت امسال، حداقل ۳۵ نفر از دانشجویان به دلیل رعایت نکردن حجاب اجباری، بین یک تا دو ترم از تحصیل تعلیق شده و تا پایان تحصیل از خوابگاه محروم شده‌اند.

چند روز پیش نیز سپیده رشنو دانشجوی کارشناسی نقاشی دانشگاه الزهرا در صفحه‌ اینستاگرامش خبر از حکم تعلیق خود داد. او از سوی کمیته انضباطی این دانشگاه به اتهام “عدم رعایت پوشش اسلامی” به دو ترم منع تحصیل محکوم شده است.

سپیده رشنو که به دلیل انتشار فیلم برخوردش با یک زن تذکردهنده حجاب در متروی تهران دستگیر و وادار به اعتراف اجباری شد، از فروردین امسال به دانشگاه ممنوع‌الورود بوده و در نهایت روز ۲۳ اردیبهشت این حکم به او ابلاغ می‌شود.

“صدای دانشجویان الزهرا” در ادامه نوشته است: «رویه‌ کمیته‌ انضباطی آنقدر به بیراهه رفته که در برخی موارد دانشجویان متوجه اشتباه بودن انتساب افراد داخل عکس به خود شده‌اند. دروغ‌های پی در پی، وعده‌های پیگیری و تهییج دانشجویان برای شکایت از یکدیگر نمونه‌های دیگری از این برخوردهاست.»

پلمب کتابفروشی‌ها هم‌زمان با نمایشگاه کتاب تهران

هم‌زمان با برگزاری نمایشگاه دولتی کتاب در تهران، توقیف و پلمب مراکز فرهنگی و کتاب‌فروشی‌ها به دلیل تن ندادن به حجاب اجباری ادامه دارد.

در آخرین نمونه شهر کتاب بابلسر در صفحه اینستاگرامش از توقیف به دلیل ارائه خدمات به زنان بدون حجاب اجباری خبر داد. روز چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت اما در تماسی که با این مرکز گرفتیم مطلع شدیم که رفع پلمب شده و به کارش ادامه می‌دهد.

شهر کتاب بابلسر توضیحات بیشتری در این زمینه ارائه نکرد.

پیش از این نیز کتابفروشی روباه قرمز در مجتمع آاس‌پ تهران، فروشگاه شهر کتاب اصفهان و کافه کتاب اردیبهشت در رشت پلمب شده بودند.

بیشتر بخوانید: ادامه احضارها و پلمب‌ها برای تحمیل حجاب اجباری در ایران

“غیبت غیرموجه” برای معلم زندانی

به نوشته شورای هماهنگی تشکل‌های صنفی فرهنگیان، روز دوشنبه ۲۵ اردیبهشت برای جعفر ابراهیمی معلم شاغل در شهریار که هم اکنون در زندان اوین است حکمی ابلاغ شده که بر اساس آن او ده روز فرصت دارد “تا از تاریخ رؤیت این ابلاغیه دفاع کتبی خود را به انضمام سایر مدارک استنادی به امور اداری اداره مربوط تسلیم نماید”.

موارد اتهامی این معلم زندانی “غیبت غیرموجه و متوالی از تاریخ ۱۱ اردیبهشت سال گذشته، شرکت در تحصن غیرقانونی برای تحصیل مقاصد غیرقانونی خود و اجتماع و تبانی به قصد امنیت کشور و فعالیت تبلیغی علیه نظام” ذکر شده است.

بیشتر بخوانید: تجمع سراسری معلمان در شهرهای ایران؛ “عصیانی که زبانه می‌کشد”

جعفر ابراهیمی بازرس شورای هماهنگی تشکل‌های صنفی فرهنگیان، ۱۰ اردیبهشت سال گذشته، در آستانه روز معلم، توسط نیروهای وزارت اطلاعات بازداشت شد و در آذرماه دادگاه تجدید نظر حکم پنج سال حبس این معلم را تایید کرد.

شورای هماهنگی تشکل‌های صنفی فرهنگیان از ابلاغ احکام “اخراج، تبعید، بازنشستگی پیش از موعد، بازخرید اجباری و کسر از حقوق و مزایا” به فعالان عرصه فرهنگی خبر داده است.

به نوشته این شورا، این فشارها سالهاست که بر فرهنگیان وجود دارد اما در جنبش اعتراضی اخیر بسیار بیشتر شده است. بر این اساس هیأت‌های رسیدگی به تخلفات اداری تبدیل به “ابزاری برای خاموش کردن صدای معلمان” شده‌اند.

یک فرد نزدیک به خانواده‌های صالح میرهاشمی، مجید کاظمی و سعید یعقوبی، سه زندانی پرونده ”خانه اصفهان” از اجازه ملاقات به خانواده ها خبر داد. احتمال می رود که این سه زندانی در آینده نزدیک اعدام شوند.یک منبع موثق نزدیک به خانواده‌های صالح میرهاشمی، مجید کاظمی و سعید یعقوبی، سه زندانی پرونده ”خانه اصفهان”، به دویچه وله فارسی گفت، صبح امروز (۲۷ اردیبهشت‌) در تماس‌های تلفنی و تقریبا همزمان به خانواده‌های این سه زندانی اطلاع داده شده که می‌توانند برای ملاقات حضوری با این زندانیان محکوم به اعدام به زندان مراجعه کنند.

این منبع می‌گوید، دومین بار است که در این هفته به خانواده‌های سه زندانی ملاقات حضوری داده می‌شود و این نگرانی شدید خانواده‌ها را برای اجرای احتمالی حکم اعدام در صبح روز بعد (پنج‌شنبه ۲۸ اردیبهشت‌ماه) برانگیخته است.

خانواده‌ها و حامیان آنها در لحظه تنظیم این خبر در مسیر زندان هستند.

مجید کاظمی، صالح میرهاشمی و سعید یعقوبی سه معترضی هستند که در پرونده موسوم به “خانه اصفهان” به اعدام محکوم شده‌اند. فرجام‌خواهی این متهمان در دیوان عالی کشور رد شده که به معنای تایید حکم اعدام است.

بر اساس گزارش رسانه‌های افعانستان، با دستور ملا هبت‌الله آخوندزاده مولوی عبدالکبیر به عنوان نخست‌وزیر جدید طالبان منصوب شد. او جانشین ملا محمد حسن آخوند می‌شود.طبق خبری که رسانه‌های افغانستان منتشر کرده‌اند، با حکم هبت‌الله آخوندزاده، رهبر طالبان، مولوی عبدالکبیر به عنوان رئیس دولت طالبان انتخاب شد. او به این ترتیب جانشین ملا محمد حسن آخوند می‌شود.

بیشتر بخوانید: طالبان عضو ارشد داعش و مسئول حمله به فرودگاه کابل را کشت

عبدالکبیر پیش از آن، سمت معاونت امور سیاسی را در کابینه طالبان برعهده داشت.

بر اساس گزارش “خبرگزاری بین‌المللی افغانستان” حسن حقیار، مسئول دفتر مولوی عبدالکبیر در اطلاعیه‌ای تصریح کرد که علت کناره‌گیری ملا حسن آخوند از نخست‌وزیری، “بیماری و سالخوردگی” بوده است.

گفته می‌شود که ملا حسن آخوند در بسیاری از نشست‌های اخیر دولت طالبان در کابل رسما به ‌دلیل بیماری حضور نداشته است.

این در حالی است که او روز جمعه گذشته در قندهار میزبان نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه قطر، محمد بن عبدالرحمن آل ثانی بود.

برخی از گمانه‌زنی‌ها نیز از آن حکایت می‌کنند که تغییر و تحولات در دولت طالبان احتمالا ناشی از بروز اختلافات داخلی در بین مقامات گروه طالبان است.

دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید

انتقادات سراج‌الدین حقانی، وزیر کشور طالبان از نحوه تصمیم‌گیری‌های رهبر طالبان هم به این گمانه‌زنی‌ها دامن زده است.

معاون نخست‌وزیر روسیه در امور انرژی در راس هیأتی عالیرتبه وارد ایران شد و با وزیر نفت ایران دیدار کرد. مسکو به دلیل اجتناب مشتریان سنتی از تجارت با روسیه به دلیل تحریم‌ها، از طریق راه‌آهن به ایران سوخت صادر می‌کند.دولت مسکو اعلام کرد، الکساندر نواک، معاون نخست وزیر روسیه، روز سه‌شنبه ۱۶ مه (۲۶ اردیبهشت) سفر خود را به ایران آغاز کرده است. هدف از این سفر همکاری‌های بیشتر در حوزه نفت و گاز اعلام شده است.

روسیه و ایران که هر دو تحت تحریم‌های غرب هستند، می‌کوشند روابط نزدیک‌تری در راستای حمایت از اقتصاد خود و بی‌اثر کردن تحریم‌های غرب برقرار کنند.

بیشتر بخوانید: جبران کسری بودجه دولت‌های ایران و روسیه از جیب مردم

به گزارش رویترز، دولت روسیه در بیانیه‌ای اعلام کرد که الکساندر نواک شامگاه سه شنبه با جواد اوجی وزیر نفت جمهوری اسلامی ایران دیدار و نیز از شماری از تولیدکنندگان تجهیزات نفت و گاز بازدید کرده است. او همچنین در مورد چشم‌انداز همکاری در بخش‌های سوخت، انرژی و حمل و نقل با مقامات ایران گفت‌وگو کرده است.

دویچه وله را در تلگرام دنبال کنید

نواک در این دیدار گفته است: «صنعت نفت و گاز ستون فقرات اقتصاد کشورهای ما است. تقویت همکاری‌های دوجانبه در این زمینه بدون شک پایداری اقتصادی روسیه و ایران را افزایش می دهد.»

بیشتر بخوانید: روسیه “محموله تازه‌ای از پهپادهای شاهد تحویل گرفته است”

بیانیه دولت روسیه می‌افزاید که دو طرف همچنین در مورد همکاری در زمینه انرژی برق و هسته‌ای و همچنین منابع انرژی تجدیدپذیر گفت‌وگو کرده‌اند، اما جزئیات آن در این بیانیه ارائه نشده است.

بنا بر گزارش رویترز و بر پایه اطلاعات منتشر شده از منابع مربوط به صنایع و صادرات در ماه آوریل، روسیه صادرات سوخت به ایران را از طریق راه‌آهن امسال برای اولین بار پس از اجتناب خریداران سنتی از تجارت با مسکو، آغاز کرده است.

بیلانی از آزار اقلیت‌های جنسی و جنسیتی در ایران در روز جهانی مبارزه با هموفوبیا. شبکه شش رنگ در گزارشی آسیب‌‌های فرآیند ضد انسانی “تبدیل درمانی” را مستند کرده است؛ روندی که غالبا به فروپاشی روانی فرد می‌انجامد.۱۷ ماه مه ۱۹۹۰سازمان جهانی بهداشت هم‌جنس‌گرایی را از فهرست اختلالات روانی زدود. ۱۴ سال بعد، روز مبارزه با هم‌جنس‌گراهراسی، ترنس‌هراسی و دوجنس‌گراهراسی در تقویم مناسبت‌های جهانی جای گرفت. روزی برای یادآوری تنوع گرایش‌های جنسی و هویت‌های جنسیتی و مناسبتی برای مرور تبعیض‌ها و عقوبت‌هایی‌که جامعه رنگین‌کمانی را تهدید می‌کنند. در هفتاد کشور دنیا مناسبات افراد هم‌جنس غیرقانونی است و در برخی از جمله ایران مستوجب اعدام.

فرهنگ نفرت و هراس از جامعه ال‌جی‌بی‌تی+ در سراسر دنیا، در مذهب و ایدئولوژی ریشه دارد. در کشورهاى اسلامى که جدایى و خرافه‌های جنسیتى در آنها بیشتر است، هم‌جنس‌گرایی امری فراتر از تابوست و “ننگ اجتماعی” محسوب می‌شود. حاکمیت جمهوری اسلامی به موازات جرم انگاری هم‌جنس‌گرایی، مروج و حامی روش‌های “اصلاح درمانی” در مراکز پزشکی دولتی و خصوصی است.

در این فرایند، افراد جامعه ال‌جی‌بی‌تی+ با روان درمانی، رفتار درمانی، دارو درمانی و شوک تراپی به استحاله هویت یا تغییر گرایش جنسی خود واداشته می‌شوند؛ امری معطوف به آزار، تحقیر و نفی کرامت و حقوق فردی. تبدیل درمانی در شماری از کشورهای دنیا از جمله آمریکا، آلمان و کانادا غیرقانونی است اماقانون، مذهب و عرف در ایران راه گریزی علیه این شیوه ضدانسانی و شبه علمی نمی‌گذارد. فشار خانواده و اجتماع، ترس از طرد شدن، انگ خوردن یا محرومیت‌های شغلی و تحصیلی مزید بر علت می‌شوند.

تحمیل درمان، حذف واقعیت

“درمان اصلاحی” یا “تبدیل درمانی” روشی است برای تغییر گرایش جنسی افراد ال‌جی‌بی‌تی+ با این پیش‌فرض که آنها “منحرف”، “متوهم”، “بیمار” یا “ناهنجار” هستند. عمل جراحی، هیپنوتیزم، شوک الکتریکی، تزریق هورمون و… از جمله فرآیندهایی هستند که اغلب به انزوا، افسردگی و فروپاشی روانی فرد می‌انجامند.

گروه شش رنگ (شبکه لزبین‌ها و ترنس‌جندرهای ایرانی) گزارشی میدانی به مناسبت این روز منتشر کرده که گوشه‌هایی از خشونت و آزار اقلیت‌های جنسی و جنسیتی در ایران در قالب “درمان‌” را بر ملا می‌کند. این تحقیق با مشارکت ۲۱۰ تن در ۲۵ استان ایران، نشان می‌دهد که نیمی از این افراد تجربه “تبدیل درمانی” را از سر گذرانده‌اند؛ غالبا به شکلی تحمیلی و غیرداوطلبانه.

۱۰۵ نفر از ۲۱۰ اقلیت‌جنسی و جنیسیتی مورد تحقیق، در معرض چنین درمان‌‌هایی قرار گرفته‌اند. حدود نیمی از این عده، کمتر از ۱۸ سال سن داشته‌اند و ۴۵ نفر قربانی یک یا چند نوع درمان شده‌اند.

تحقیق شش رنگ مشخص می‌کند که پزشکان برای تغییر گرایش جنسی یا هویت جنسیتی این جامعه، داروهای روان‌گردان تجویز می‌کنند. ۹ نفر از شرکت‌کنندگان در پژوهش، تحت شوک الکتریکی قرار گرفته‌‌اند.

تشویق یا اجبار به برقراری رابطه جنسی با فرد غیرهمجنس، انجام مناسک مذهبی، تغییر نوع پوشش و رفتار اجتماعی، قطع رابطه با شریک دلخواه، ازدواج، فاصله گرفتن از دوستان، دست کشیدن از علایق فردی مثل گوش دادن به موسیقی یا نواختن ساز یا تماشای پورن برای تغییر احساسات جنسی، از جمله روایاتی است که شرکت‌کنندگان در تحقیق بیان کرده‌اند.

گزارش شش رنگ اعلام می‌کند که مردان و زنان هم‌جنس‌گرا بیش‌تر از طیف‌های دیگر جامعه اقلیت‌های جنسی و جنسیتی ایران، قربانی “درمان‌اصلاحی” هستند و پس از آن دوجنس‌گرایان و افراد ترنس قرار دارند: «قربانیان گفته‌اند که در طول دوره درمان اصلاحی یا پس از آن دچار افسردگی، میل یا اقدام به خودکشی، اختلال خواب، از دست دادن حافظه، لکنت زبان و عوارض مخرب دیگر شده‌اند.»

شادی امین، مدیر شبکه شش رنگ، در گفت‌وگو با دویچه وله، فشار سنگین خانواده و جامعه روی افراد زیر ۱۸ سال و ویران شدن زندگی آنها را تکان‌دهنده می‌داند و می‌گوید: «یکی از بدترین مواردی که برخورد داشتم، پسری از اقلیت‌های مذهبی بود که تحصیلات بالایی داشت اما بر اثر شوک تراپی حافظه‌اش دچار اختلال جدی شد. مورد دیگر دختر نوجوانی بود که روانشناس به او پیشنهاد سکس داده و گفته بود اگر با یک مرد تجربه داشته باشی، ممکن است بفهمی جنس مخالف یعنی چه. واقعیت این است که در اتاق‌هایی که باید پناهگاه این مراجعان باشد، روانشناس از آسیب پذیری آنها و نبود قوانین حمایتی سوءاستفاده می‌کند.»

شادی امین هم‌زمان تاکید می‌کند که بیان نمونه‌های حاد به معنای این نیست که رنج و روایت اافراد بی‌دفاع دیگر در هر شکل ساده یا دستکم گرفته می‌شود.

شکنجه در لباس درمان

گزارش تفصیلی شبکه شش رنگ بر داده‌های پرسشنامه‌ای از ۲۲ سوال استوار است. پرسش‌ها به صورت انلاین و از طریق اینستاگرام و تلگرام این شبکه در دسترس مخاطبان قرار گرفته‌اند. از بین ۲۱۰ نفری که به سوال‌ها جواب داده‌اند، ۳۴ نفر زیر ۱۸ سال سن داشته‌اند و هیچ یک مسن‌تر از ۵۰ سال نبوده است.

تحقیق نتیجه می‌گیرد که مردان و زنان هم‌جنس‌گرا بیش‌تر از طیف‌های دیگر جامعه اقلیت‌های جنسی و جنسیتی ایران، قربانی “درمان‌اصلاحی” هستند و پس از آن دوجنس‌گرایان و افراد ترنس قرار دارند. اکثریت مطلق این افراد یعنی ۱۸۹ نفر ساکن ایران هستند و بیشترین شرکت‌کنندگان از تهران و استان‌های فارس و اصفهان بوده‌اند.

در گزارش تفصیلی شبکه شش رنگ هم‌چنین آمده است. «این که ۵۷درصد افراد مورد بحث زیر بار درمان‌های اصلاحی نرفته‌اند، از افزایش آگاهی جامعه اقلیت‌های جنسی در ایران خبر می‌دهد اما این نکته نیز مهم است که امر تبدیل درمانی عموما با فشار و اجبار خانواده و سایر نهادهای اجتماعی به فرد تحمیل می‌شود و آمار بقیه را باید در این چارچوب سنجید.«

شش رنگ از سازمان‌های بین‌المللی خواسته به جمهوری اسلامی فشار بیاورند تا قوانین جرم‌انگاری همجنس‌گرایی و تبعیض و خشونت علیه اقلیت‌های جنسی و جنسیتی را حذف کند. از سازمان نظام روانشناسی و نظام پزشکی نیز خواسته شده که درمان‌های اصلاحی را متوقف و صلاحیت حرفه‌ای افراد مدعی در این عرصه را بازنگری کنند. اهل رسانه هم دعوت شده‌اند که برای تابوزدایی از بحث‌ گرایش‌های جنسی و جنسیتی متنوع سهم بیشتری بر عهده گیرند.

شادی امین یادآوری می‌کند که در کشورهایی چون آلمان، قوانینی حمایتی وجود دارند که درصدی از کارکنان نهادهای رسمی از جامعه رنگین‌کمانی باشند. او وزارت خارجه آلمان را در این زمینه سکان‌دار می‌داند اما در باره حجم خبررسانی و روشنگری در رسانه‌ها می‌گوید: «متاسفانه رسانه‌ها برای آگاه سازی کادر خودشان و استفاده از متخصصان و فعالان حوزه ال‌جی‌بی‌تی برای روشنگری در باره نقاط تاریک بحث، تکاپوی لازم را ندارند واقعیت این است که اغلب با تلاش کنشگران به ما پاسخ می‌دهند وگرنه خبررسانی‌ها و آگاه سازی‌ها در این زمینه می‌تواند مناسب‌تر باشد.»

شورای اروپا سازوکاری برای ثبت تمام خسارات ناشی از جنگ روسیه در اوکراین ایجاد می‌کند. صدراعظم آلمان در نشست سران در ایسلند، خواستار مجازات پیگیر جنایات جنگی روسیه شد. این چهارمین نشست شورای اروپا در تاریخ ۷۰ ساله آن است.نشست سران ۴۶ کشور عضو شورای اروپا با اعلام همبستگی با اوکراین روز سه‌شنبه ۱۶ مه (۲۶ اردیبهشت) در پایتخت ایسلند آغاز به کار کرد.

اولاف شولتس، صدراعظم آلمان در گشایش این نشست سران در ریکیاویک، تأکید کرد که پل‌ها به سوی “روسیه دیگر”، فراسوی دولت کنونی رئیس‌جمهور ولادیمیر پوتین را نباید خراب کرد.

شولتس در نطق گشایش نشست سران گفت، زمانی جنگ روسیه علیه اوکراین پایان خواهد یافت، «و یک چیز مسلم است: این جنگ با پیروزی امپریالیسم پوتینی پایان نخواهد یافت، زیرا تا برقراری یک صلح عادلانه، از اوکراین حمایت خواهد شد».

این چهارمین نشست سران شورای اروپا در تاریخ بیش از ۷۰ ساله آن است. بیش از ۳۰ رئیس دولت از ۴۶ کشور عضو آن در نشست امسال در ریکیاویک شرکت می‌کنند.

صدراعظم آلمان در نطق خود افزود: «تا آن زمان، ما به‌ عنوان شورای اروپا باید پل‌ها به سوی نمایندگان یک روسیه دیگر، بلاروسی دیگر را حفظ کنیم و در نتیجه، چشم‌انداز آینده‌ای دموکراتیک و صلح‌آمیز را برای هر دو کشور باز نگه داریم، هر اندازه که از نگاه امروز غیرمحتمل به نظر برسد.»

بیشتر بخوانید: استقبال صدراعظم و رئیس‌جمهوری آلمان از زلنسکی در برلین

شولتس در عین حال خواستار پیگرد مستمر جنایات جنگی روسیه در اوکراین و ثبت سیستماتیک خسارت‌های جنگ روسیه شد. او گفت، شورای اروپا می‌تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند.

ثبت خسارت‌های جنگ روسیه در راه است

قرار است روز چهارشنبه در اجلاس سران، نهادی برای ثبت خسارت‌های جنگ در اوکراین ایجاد شود. طبق پیش‌نویس بیانیه سران، باید تمام خسارت‌هایی که روسیه در اوکراین باعث شده را ثبت کرد.

ثبت رسمی تمام خسارت‌ها، نخستین گام در راه پرداخت احتمالی غرامت جنگی است. شولتس در نطق خود از روسیه خواست خسارت‌های وارده به اوکراین در طول جنگ را بپردازد.

امانوئل مکرون، رئیس‌جمهوری فرانسه و ریشی سوناک، نخست‌وزیر بریتانیا نیز اظهارات مشابهی را بیان کردند.

اورزولا فون در لاین، رئیس کمیسیون اتحادیه اروپا در این رابطه گفت، وقتی سربازان روسی بدانند که در آینده باید پاسخگو باشند، این امر می‌تواند آن‌ها را مرعوب سازد و از دست زدن به جنایات جنگی جدید در اوکراین اجتناب کنند.

بیشتر بخوانید: زلنسکی جایزه کارل کبیر شهر آخن آلمان را دریافت کرد

صدراعظم آلمان همچنین به اوکراین اطمینان خاطر داد که او می‌خواهد به پیشبرد پیوستن این کشور به اتحادیه اروپا یاری رساند. اما این امر در مورد کشورهای بالکان غربی، مولداوی و در آینده گرجستان نیز صدق می‌کند.

او گفت، شورای اروپا که اوکراین به آن تعلق دارد نیز می‌تواند در اینجا کمک بزرگی باشد. او با اشاره به “چرخش دوران” در پی جنگ علیه اوکراین گفت که شورای اروپا امروز بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.

“ما اروپایی هستیم، بنابراین برای صلح ارزش قائلیم”

ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین در شامگاه سه‌شنبه از طریق تماس ویدیویی از حامیان خود تشکر کرد و بر انسجام اروپا تاکید ورزید.

زلنسکی گفت: «روسیه تلاش بسیار دارد تا توانمندی خود را در جهت کشتار بهبود ببخشد. ما اما تمام تلاش خود را انجام می‌دهیم تا [توانایی خود در] حفاظت از مردممان را بهبود ببخشیم. و من از همه کشورها و رهبرانی که به ما در بهبود دفاع هوایی در مجموع کمک می‌کنند تشکر می‌کنم.»

دویچه وله را در تلگرام دنبال کنید

رئیس‌جمهوری اوکراین افزود: «ما اروپایی هستیم و بنابراین برای صلح ارزش قائلیم؛ ما اروپایی هستیم و بنابراین با صد درصد توان خود در راستای محافظت از شیوه زندگی خود عمل می‌کنیم.»

بیشتر بخوانید: طرح بریتانیا و هلند برای تحویل جت‌های جنگنده به اوکراین

شورای اروپا در سال ۱۹۴۹ به عنوان حافظ دموکراسی، حقوق بشر و حاکمیت قانون در اروپا تأسیس شد و مستقل از اتحادیه اروپا است. روسیه پس از حمله نظامی به اوکراین از این شورا برکنار شد و بلاروس تنها به عنوان ناظر در اجلاس سران حضور دارد.

اهمیت غربالگری منظم سرطان پستان در زنان بالای ۴۰ سال، رابطه خر‌و‌پف شبانه و خطر ابتلا به آلزایمر و فواید رژیم غذایی مدیترانه، از جمله موضوع‌هایی هستند که این هفته در تازه‌های پزشکی به سراغشان رفته‌ایم.کارگروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده آمریکا (USPSTF) بر اساس توصیه جدیدی، از زنان می‌خواهد به جای ۵۰ سالگی، همه زنانی که در معرض متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان هستند، غربالگری را از سن ۴۰ سالگی شروع کنند تا خطر مرگ ناشی از این بیماری را کاهش دهند.

به‌نوشته نشریه پزشکی Everyday Health این توصیه، در واقع به‌روزرسانی توصیه سال ۲۰۱۶ است که در آن کارگروه ویژه توصیه می‌کند که ماموگرافی دوسالانه، که عکس‌برداری با اشعه ایکس از پستان‌ها است، از سن ۵۰ سالگی شروع شود و تصمیم زنان برای غربالگری در ۴۰ سالگی باید یک تصمیم فردی باشد.

همچنین پیشنهاد می‌شود که زنان در هر سنی، حتی زیر ۴۰ سال که در معرض خطر بالای ابتلا به این سرطان هستند، (زنانی‌که سابقه شخصی سرطان پستان یا سابقه خانوادگی جهش‌های ژنتیکی مانند جهش در ژن BRCA دارند)، باید بر اساس تصمیم پزشک خود، غربالگری را زودتر شروع کنند.

بیشتر بخوانید: آنچه باید در مورد سرطان پستان در هر مرحله زندگی بدانید

قبلاً USPSTF توصیه کرده بود که زنان بین ۴۰ تا ۵۰ سال با پزشک خود در مورد اینکه آیا باید غربالگری‌های منظم را بر اساس عوامل خطرشان شروع کنند یا نه، صحبت کنند.

اما چرا غربالگری سرطان پستان در سنین پایین‌تر مفید است؟

در مورد سرطان پستان، تشخیص زودهنگام شامل معاینات منظم پستان و غربالگری ماموگرافی و انجام خودآزمایی پستان به‌صورت ماهیانه، بسیار ضروری است.

این که چه زمانی زنان باید به‌طور منظم ماموگرافی را شروع کنند، سال‌هاست که توسط متخصصان مورد بحث بوده است. خطر ابتلا به سرطان پستان بعد از ۴۰ سالگی شروع به افزایش می‌کند. از این رو، انجمن سرطان آمریکا نیز توصیه می‌کند که زنان غربالگری سالانه را بین سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی آغاز کنند.

به‌گفته کارشناسان، خطر مربوط به قرار‌گرفتن در معرض اشعه با غربالگری منظم، حداقل است و زنان باید در مورد مزایای غربالگری زودهنگام و احتمال نیاز به تصویربرداری و یا نمونه‌‌گیری از بافت پستان برای ارزیابی یافته‌‌های ماموگرافی مشاوره شوند.

بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، تخمین زده می‌شود که سرطان پستان بعد از سرطان پوست در رتبه دوم سرطان‌های زنان قرار دارد و از هر ۸ زن، یک زن احتمالا در طول زندگی خود به این سرطان مبتلا خواهد شد.

متخصصان تاکید می‌کنند که وقتی غربالگری در سنین پایین‌تر شروع می‌شود، می‌توانیم سرطان‌های بیشتری را در مراحل اولیه و زمانی‌که به‌راحتی قابل‌درمان هستند، شناسایی کنیم، که ممکن است به‌معنای مداخله تهاجمی‌ کمتر باشد.

خر‌و‌پف شبانه و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افرادی که آپنه خواب را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض بیومارکرهای مغزی مرتبط با افزایش خطر سکته مغزی، بیماری آلزایمر و زوال شناختی هستند.

به‌نوشته نشریه پزشکی Healthline؛ این تحقیق نشان می‌دهد که آپنه خواب و کمبود خواب عمیق یک اختلال خواب مزمن است که می‌تواند سایر خطرات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی و فشار خون را نیز افزایش دهد.

دویچه وله را در تلگرام دنبال کنید

اختلال آپنه خواب اغلب، اما نه همیشه، با خروپف مشخص می‌شود و برای کسی که در کنار فرد خوابیده، آزار‌دهنده است. با‌این‌حال، این عارضه چیزی بیش از یک مشکل مزاحم و ناخوشایند است.

این تحقیق که چهارشنبه در نشریه Neurology منتشر شد، به بررسی عوامل مرتبط با خواب و نشانگرهای زیستی سلامت مغز پرداخته است. به‌گفته محققان کلینیک مایو در روچستر، این نشانگرهای زیستی، نشانه‌های حساس بیماری عروق مغزی هستند و پیداکردن اینکه آپنه خواب شدید و کاهش خواب با موج آهسته با این نشانگرهای زیستی مرتبط است، مهم است زیرا هیچ درمانی برای این تغییرات در مغز وجود ندارد. بنابراین باید راه‌هایی برای جلوگیری از وقوع یا بدتر‌شدن آنها پیدا کرد.

بیشتر بخوانید: کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با نوشیدن چای سبز

این مطالعه شامل بررسی ۱۴۰ نفر با میانگین سنی ۷۳ سال بود. هر شرکت‌کننده آپنه انسدادی خواب داشت اما قبل از مطالعه زوال عقل نداشت.

بر اساس نتایج تحقیق، به ازای هر کاهش ۱۰ امتیازی در مرحله خواب با موج آهسته یا خواب عمیق، مقدار ماده سفید مغز افزایش می‌یابد.

این میزان معادل ۲.۳ سال افزایش سن است. بنابراین، فردی‌ که خواب موج آهسته او ۲۰ درصد کاهش یافته است، مقدار ماده سفید مغزش به‌اندازه یک فرد ۴.۶ سال مسن‌تر است.

خروپف با صدای بلند یکی از علائم شایع آپنه خواب است. اما همه کسانی که خروپف می‌کنند، آپنه خواب ندارند. افراد مبتلا به آپنه خواب دچار مکث در تنفس می‌شوند.

افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در طول روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنند، تمایل به چرت‌زدن یا نوشیدن بیش از حد قهوه دارند.

عوامل خطر برای آپنه خواب شامل اضافه‌وزن و داشتن فک کوچک است. گرفتگی بینی و آلرژی می‌تواند این مشکل را تشدید کند.

به‌گفته محققان، ارزیابی کیفیت خواب مبتلایان به آپنه خواب مهم است زیرا دریافت اکسیژن کافی به مغز در طول شب منجر افزایش سلامت مغز می‌شود.

اقداماتی وجود دارد که افراد می‌توانند برای کاهش خطرات آپنه خواب انجام دهند و افرادی ‌که به این شرایط مبتلا شده‌اند، گزینه‌های درمانی دارند.

کاهش وزن با ورزش و رژیم غذایی مناسب یکی از گزینه‌هاست. شما باید از خوابیدن به پشت خودداری کنید، زیرا گاهی اوقات ممکن است افراد هنگام خوابیدن به پشت دچار آپنه خواب شوند. درمان احتقان بینی، از طریق داروهای ضد‌آلرژی توصیه می‌شود.

اگر تشخیص داده شود که فرد مبتلا به آپنه خواب است، درمان اصلی دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است که فشار هوا را برای باز‌نگه‌داشتن راه هوایی، کاهش یا حذف خطرات خروپف و آپنه خواب ارائه می‌دهد.

مداخلات جراحی، مانند تحریک عصب هیپوگلاس، برای بیمارانی که درمان CPAP را تحمل نمی‌کنند و آپنه خواب انسدادی متوسط تا شدید دارند، امکان‌پذیر است.

هشدار جدید سازمان جهانی بهداشت در مورد قندهای مصنوعی

سازمان جهانی بهداشت در گزارش جدیدی اعلام کرد افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، نباید از جایگزین‌های موسوم به شیرین‌کننده‌های مصنوعی استفاده کنند.

به‌نوشته واشنگتن‌پست؛ این سازمان روز دوشنبه در بیانیه‌ای اعلام کرد که شیرین‌کننده‌های بدون ‌قند نه‌تنها به کاهش طولانی ‌مدت چربی بدن کمک نمی‌‌‌‌‌‌‌‌کنند، بلکه استفاده طولانی ‌مدت از این مواد ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی و مرگ زودرس را افزایش دهد.

کارشناسان این سازمان خاطرنشان کردند که این دستورالعمل، توصیه‌ای برای رفتن به سمت شکر واقعی نیست، بلکه تاکید بر کاهش دریافت کالری روزانه از طریق انواع شکر از جمله شیرین‌کننده‌های مصنوعی است.

دکتر فرانچسکو برانکا، مدیر تغذیه و ایمنی مواد غذایی سازمان جهانی بهداشت، می‌گوید: مردم باید راه‌های دیگری را برای کاهش مصرف قندهای آزاد در نظر بگیرند، مانند مصرف مواد غذایی با قندهای طبیعی. زیرا جایگزین‌های شکر هیچ ارزش غذایی ندارند. البته این توصیه جدید سازمان جهانی بهداشت برای افرادی که دیابت دارند و از شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای مدیریت سطح قند خون استفاده می‌کنند، اعمال نمی‌شود.

هدف این دستورالعمل، هشدار به افرادی است که در قهوه صبح خود شیرین‌کننده مصنوعی می‌پاشند و همچنین استفاده از طیف وسیعی از جایگزین‌ها تحت عنوان قند مصنوعی است که شرکت‌های مواد غذایی به‌طور فزاینده‌ای به غذاها و نوشیدنی‌های فرآوری‌شده، از جمله نان، غلات، ماست و اسنک‌ اضافه می‌کنند.

بیشتر بخوانید: غذاهایی که متخصصان قلب توصیه نمی‌کنند

دانشمندان قبلاً فکر می‌کردند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی تا حد زیادی بی‌خطر هستند و فایده اصلی آن کمک به مردم برای کاهش کالری از رژیم غذایی روزانه است. اما تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که قندهای مصنوعی می‌توانند اثرات مضری بر سلامتی داشته باشند.

یک مطالعه نشان داد که جایگزین‌های قند باعث تغییراتی در عملکرد و ترکیب میکروبیوم روده، باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌هایی می‌شوند که در روده زندگی می‌کنند.

یک مطالعه بزرگ منتشرشده در نشریه BMJ نیز نشان داد که مصرف زیاد شیرین‌کننده‌های مصنوعی خطر ابتلا به مشکلات قلبی‌عروقی مانند سکته مغزی و بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می‌دهد.

دویچه وله را در اینستاگرام دنبال کنید

البته به‌گفته سازمان جهانی بهداشت، این توصیه در مورد محصولات مراقبت شخصی و بهداشتی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند خمیر‌دندان، کرم پوست و داروها اعمال نمی‌شود.

خوردن به سبک مدیترانه‌ای، معادل برداشتن ۴ هزار قدم در روز

محققان می‌گویند اتخاذ رژیم غذایی مدیترانه‌ای فوایدی مشابه برداشتن ۴ هزار قدم اضافی در روز دارد.

به‌نوشته مدیکال‌نیوز‌تودی؛ این نتیجه بر اساس مطالعه جدیدی است که این هفته در مجله انجمن اروپایی قلب‌و‌عروق (ESC) منتشر شد.

محققان مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess در بوستون، ۲ هزار و ۴۰۰ نفر را مورد مطالعه قرار دادند. محققان ارتباط بین رژیم غذایی و تناسب اندام در این افراد را پس از در‌نظر‌گرفتن عوامل دیگری مانند سن، جنس، کل انرژی دریافتی روزانه، شاخص توده بدنی، وضعیت سیگار‌کشیدن، سطح کلسترول، فشار خون، دیابت و سطح فعالیت بدنی روتین بررسی کردند.

نتایج نشان داد که تغذیه سالم با سلامت متابولیک بهتر مرتبط است که می‌تواند یکی از راه‌های ممکن برای بهبود تناسب اندام و توانایی ورزش باشد. بر اساس این مطالعه، بهبود تناسب اندام در شرکت‌کنندگانی که رژیم‌های غذایی بهتری داشتند، مشابه تاثیر برداشتن ۴ هزار قدم بیشتر در روز بود.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر اهمیت منابع باکیفیت و پرکردن بشقاب با غذاهای کامل و تازه و غلات غنی از مواد مغذی تاکید می‌کند. غذاهای فرآوری‌شده، شکر افزوده‌شده و غلات تصفیه‌شده باید در این رژیم غذایی محدود شوند. این رژیم غذایی همچنین با فواید مختلفی همراه است و ممکن است به حمایت از عملکرد مغز، بهبود سلامت قلب، تنظیم سطح قند خون و موارد دیگر کمک کند.

اگرچه هیچ قانون مشخصی برای نحوه پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود ندارد، دستورالعمل‌های کلی بسیاری وجود دارد که می‌توانید برای گنجاندن اصول رژیم غذایی در برنامه روزانه خود از آنها پیروی کنید.

یکی از بدیهی‌ترین موارد این است که وقتی در حال پخت‌و‌پز هستید، روغن زیتون را با کره یا چربی حیوانی عوض کنید. روغن زیتون نسبت به سایر انواع چربی، فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهد.

در رژیم غذایی مدیترانه‌ای، استفاده از مواد تازه، به‌جای غذاهای فرآوری‌شده بسیار مهم است. شما باید مرغ، تخم‌مرغ، پنیر و ماست را در حد اعتدال مصرف کنید.

یکی دیگر از مواد اصلی رژیم مدیترانه‌ای، ماهی همراه با سیب‌زمینی آب پز یا برشته و سبزیجات آب‌پز مانند کلم بروکلی است.

از سبزیجات تازه برای طعم‌دار و مزه‌دار کردن گوشت به‌جای سرخ‌کردن آن استفاده کنید.